L’inizio del nuovo anno rappresenta un momento unico e prezioso. Ci invita a fermarci, riflettere ed esprimere la nostra gratitudine a ciascun membro del team per il contributo apportato nell’ultimo anno. Questa pausa di riflessione e apprezzamento non è solo un omaggio ai risultati raggiunti, ma getta le basi per iniziare il nuovo anno all’insegna della gratitudine. Riconoscere e valorizzare gli sforzi e i traguardi del team non solo consolida le relazioni all’interno del gruppo, ma genera anche energia positiva e motivante per affrontare nuove sfide e cogliere le opportunità future. Attraverso il potere della gratitudine, possiamo rafforzare i legami all’interno dei nostri team, creando un ambiente di lavoro coeso e armonioso.

Il potere della gratitudine: rinforzare i legami all’interno dei team

Nel percorso di ricerca verso la creazione di team più coesi, affiatati ed efficienti, in TeamEQ abbiamo identificato diverse leve che hanno il potenziale per trasformare le dinamiche dei nostri team e rafforzare i legami tra i membri. Una di queste leve chiave è la gratitudine.

La gratitudine, un aspetto essenziale della metodologia TeamEQ, è un’emozione semplice che spesso trascuriamo o sottovalutiamo, ma che in realtà gioca un ruolo fondamentale soprattutto quando si parla di coesione e successo del team.

Vivere in uno stato di gratitudine

Essere grati va ben oltre la semplice cortesia di dire “grazie”. Si tratta quasi di uno stile di vita che orienta verso gli aspetti positivi e permette di riconoscere e apprezzare con consapevolezza il contesto che ci circonda, gli sforzi, le qualità e le azioni di tutte le persone che fanno parte della nostra quotidianità, anche lavorativa. Per essere grati bisogna essere in grado di fermarsi a osservare e capire quello che ci circonda, per poterlo apprezzare.

I principali benefici della gratitudine nella collaborazione di team

Studi recenti indicano che la gratitudine migliora l’altruismo e la cooperazione e rafforza le relazioni sia nella loro formazione che nel tempo. Pertanto, Dare e ricevere con gratitudine sono chiavi essenziali per la collaborazione. La gratitudine in un team genera una reazione a catena positiva. AMBIENTE POSITIVO. Esprimere gratitudine per il lavoro svolto dai colleghi crea un senso di apprezzamento reciproco, contribuendo a creare un ambiente di lavoro più positivo. Questo favorisce un clima lavorativo più positivo, aumenta la fiducia tra i membri del team e il senso di benessere. Coloro che praticano la gratitudine tendono ad avere una migliore funzionalità emotiva, relazioni solide e una maggiore apertura mentale (Wood, Joseph e Maltby, 2009). MOTIVAZIONE. Quando coltiviamo la gratitudine, contribuiamo a creare un ambiente di lavoro più positivo, in cui i membri del team si sentono valorizzati e motivati a dare il massimo. La gratitudine ci aiuta a costruire rapporti più solidi, basati sulla fiducia reciproca e sulla comprensione reciproca. INTELLIGENZA EMOTIVA. Praticare la gratitudine richiede una comprensione iniziale della situazione e dei sentimenti, sia propri che altrui. L’esercizio della gratitudine allena l’abilità di entrare in empatia, il saper mettersi nei panni degli altri, gestire le nostre emozioni e sviluppare una maggiore consapevolezza nelle relazioni interpersonali.

Coltivare la gratitudine nei team: una chiave per il successo collettivo

Proponiamo due esercizi con l’obiettivo di far entrare la gratitudine nelle buone pratiche di team. Entrambe gli esercizi prevedono un momento di riflessione individuale (prima della riunione di team) seguito da un momento di condivisione (durante la riunione di team).

1. ESERCIZIO 1: Ogni membro del team scrive o pensa a 3 aspetti/situazioni del proprio lavoro quotidiano di team, di cui essere grati. Quindi, ogni persona del team, condividerà almeno il più importante di questi aspetti all’interno della riunione di team.
2. ESERCIZIO 2: Ogni membro del team scrive su un post-it un feedback positivo o una frase di ringraziamento per almeno una persona del team e lo firma. Durante una riunione di team ci si scambierà i post-it. Se entrambi gli interessanti sono d’accordo, i messaggi potranno essere letti ad alta voce.

Questi esercizi vogliono essere un modo efficace per promuovere la gratitudine all’interno del team e creare un ambiente di lavoro più positivo.

Promuovere la gratitudine nei team: l’approccio innovativo di TeamEQ

TeamEQ, la prima piattaforma di Team Analytics e Team Intelligence, è progettata per enfatizzare l’ascolto, la condivisione e la gratitudine nei contesti lavorativi. Come può uno strumento tecnologico promuovere un’emozione umana come la gratitudine? TeamEQ facilita l’analisi e la riflessione delle dinamiche di team e favorisce la condivisione dei feedback con i colleghi. Dopo la fase di osservazione e condivisione, l’uso dell’apprezzamento è incoraggiato, ad esempio ringraziando per un feedback ricevuto oppure per l’impegno del team nel rispondere alle pulse survey.